Suis je dépendant affectif et sexuel ?

II n'y a que vous qui puissiez dire si vous êtes impuissant devant la dépendance affective et sexuelle et si cela vous a affecté physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement. Au début, pour beaucoup d'entre nous, c'était très dur à admettre. Quelques-uns cependant, en dépit d'obstacles considérables, ont finalement réussi à accepter le fait qu'ils étaient dépendants affectifs et sexuels. Ils ont trouvé la capacité de se tourner vers un programme de rétablissement ainsi qu’une Puissance supérieure. Ils ont trouvé que la douleur de l'acceptation, finalement, était moins grande que celle que leur causait le fait de rester prisonniers de leurs comportements sexuels/émotionnels, obsessifs ou compulsifs.

Les suggestions qui suivent vous aideront peut-être à découvrir si vous êtes impuissant devant la dépendance affective et sexuelle, et prêt à entreprendre une démarche pour vous rétablir :

A - Assistez à un certain nombre de réunions DASA sur une période de temps concentrée, et décidez ensuite si vous avez besoin d'aide.

B - Lors des réunions et lorsque vous parlez avec les autres membres, essayez de vous identifier avec les émotions qui sont exprimées, plutôt que de comparer votre propre histoire aux leurs.

C - Procurez-vous de la documentation DASA et lisez la entre les réunions. Le questionnaire "40 questions pour faire votre propre diagnostic" a aidé beaucoup d'entre nous à passer en revue leurs activités sexuelles, leurs comportements sentimentaux et leurs problèmes émotionnels.

D - Essayez de renoncer, pendant 30 jours, à l'un des comportements qui vous posent problème et voyez comment vous vous sentez. Si vous n'y arrivez pas tout seul nous pouvons vous aider.